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韓国で流行っているダイエット

最近

いや、

毎年の新年の抱負

ダイエット…

夏になると痩せるけど
冬は必ず体重が増える

寒さで動かなくなる
→暇だから食べる
→食べたら眠くなる
→寝る子は育つ

の悪循環

動かない分
カロリーのコントロールをすべく

買っちゃった

201501190110460ad.jpg

チアシード

健康大陸 チアシード 200g



水を含むと
カエルの卵(笑)

明日の朝から
ヨーグルトに混ぜ混ぜします!

後は
韓国で美容にイイと
言われている
水飲みダイエット

ダイエットだけじゃなく
美肌のために飲んでるって話を
ホントよく聞く

VOSS(ヴォス) sparkling water ナチュラルウォーター(発泡) 800ml×12本



これは
海外セレブに大人気のvoss

飲んだ水の量を入力して
水をちゃんと飲むように
アラームがなるアプリもある

起きたらコーヒー
寝る前もコーヒーの私

食事中もほとんど水を飲まない…

だいぶ昔にコントレックスを
箱買いして飲みまくってた

確かに痩せてた…

今年は
カエルの卵と水で
頑張ってみる‼︎


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プロフィール
長〜くアメリカに住んでいたので英語は話せる… どういう縁の巡り合わせか、出会った旦那様は韓国人。 もちろん韓国語なんて出来るわけもなく毎日奮闘中( ̄◇ ̄;) 私よりも周りが1番驚いている韓国生活をどう楽しむか、がこれからの目標(笑)
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